Zwemmen met een beperking

Zoals we onder het kopje doelgroepen al hebben beschreven is het voor alle doelgroepen mogelijk om bij Zwemschool Kablau zwemlessen te volgen. In principe kijken we per persoon wat nodig is en welk zwemaanbod dan het meest passend is. Indien het door de beperking niet mogelijk is om het reguliere zwemdiploma te behalen is er een mogelijkheid om een speciaal diploma te behalen.

Wat is het?

Kinderen en of volwassenen leren watervrij te zijn.
Drijven, zweven en zinken.
Op allerlei manieren te water gaan, zich onder water oriënteren, draaien om lengte- en breedtes, voortbewegen middels schoolslag, rugslag borstcrawl en rugcrawl,
Survivaltechnieken en watertrappen.

We moeten hier wel bij vermelden dat we moeten kijken of dit gezien de beperking allemaal mogelijk is.

Voor wie is het geschikt?
Dit is in principe geschikt voor alle kinderen en volwassenen. De minimale leeftijd die wij aanhouden bij kinderen is 3 jaar.

Eisen en voorwaarden zwemdiploma A:

Minimaal 50% van de af te leggen afstand dient in voor de kandidaat DIEP water te geschieden.

Gekleed zwemmen

Met kleren aan (zwemkleding, sokken, hemd, korte broek, t – shirt met korte mouwen en waterschoenen / of dagelijks te dragen schoeisel) te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier. Vervolgens gedurende 15 tellen met een stuwende beweging (met arm(en) en / of benen of gedeelte daarvan) blijven liggen in verticale positie op dezelfde plaats.
25 meter voortbewegen op de buik, en 25 meter voortbewegen op de rug, samen in ten hoogste 5 minuten zonder een kant vast te houden.

Zwemmen in badkleding

Te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier, onder water voortbewegen naar een gat in een verticaal hangend zeil op 3 meter uit de kant, en hier door heen bewegen. Eventueel met akoestische begeleiding (kandidaten zonder zicht).
50 meter voortbewegen op de buik, en 50 meter voortbewegen op de rug, samen in ten hoogste 10 minuten zonder een kant vast te houden.
Een drijfoefening op de buik, waarbij gedurende 10 tellen het gezicht in het water gehouden wordt.
Een drijfoefening op de rug, waarbij met niet bewegen 10 tellen stil gelegen kan worden op dezelfde plaats.
Te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier. Vervolgens gedurende 1 minuut met een stuwende beweging (met arm(en) en / of benen of gedeelte daarvan) verticaal blijven liggen op dezelfde plaats.

Eisen en voorwaarden zwemdiploma B:

Minimaal 50% van de af te leggen afstand dient in voor de kandidaat DIEP water te geschieden.

Gekleed zwemmen

Met kleren aan (zwemkleding, sokken, hemd, lange broek, t – shirt met lange mouwen en veterschoenen of dagelijks te dragen schoeisel) te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier. Vervolgens gedurende 30 tellen met een stuwende beweging (met arm(en) en / of benen of gedeelte daarvan) blijven liggen in verticale positie op dezelfde plaats.
50 meter voortbewegen op de buik, en 50 meter voortbewegen op de rug, samen in ten hoogste 10 minuten zonder een kant vast te houden.
Tijdens het voortbewegen op de buik 1 keer onder een vlot van 1m x 2m doorzwemmen.

Zwemmen in badkleding

Te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier, onder water voortbewegen naar een gat in een verticaal hangend zeil op 6 meter uit de kant, en hier door heen bewegen. Eventueel met akoestische begeleiding (kandidaten zonder zicht).
75 meter voortbewegen op de buik, en 75 meter voortbewegen op de rug, samen in ten hoogste 15 minuten zonder een kant vast te houden.
Een drijfoefening op de buik, waarbij gedurende 10 tellen het gezicht in het water gehouden wordt, een aantal meters voortbewegen op de buik, en nogmaals dezelfde oefening.
Een drijfoefening op de rug, waarbij met niet bewegen 10 tellen stil gelegen kan worden op dezelfde plaats. Een aantal meters voortbewegen op de rug, en nogmaals dezelfde oefening.
Vanuit het water een medekandidaat 10 meter vervoeren met de kopgreep, of met de okselgreep.
Te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier. Vervolgens gedurende 1 minuut met een stuwende beweging (met arm(en) en / of benen of gedeelte daarvan) verticaal blijven liggen op dezelfde plaats.

Eisen en voorwaarden zwemdiploma C:

Minimaal 50% van de af te leggen afstand dient in voor de kandidaat DIEP water te geschieden.

Gekleed zwemmen

Met kleren aan (zwemkleding, sokken, hemd, lange broek, t – shirt met lange mouwen, regenjas en veterschoenen of dagelijks te dragen schoeisel) te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier. Vervolgens gedurende 30 tellen met een stuwende beweging (met arm(en) en / of benen of gedeelte daarvan) blijven liggen in verticale positie op dezelfde plaats.
30 tellen stil blijven liggen in de helphouding met behulp van een lesplank of bal.
50 meter voortbewegen op de buik, en 50 meter voortbewegen op de rug, samen in ten hoogste 10 minuten zonder een kant vast te houden.
Tijdens het voortbewegen op de buik 1 keer onder een vlot van 1m x 2m doorzwemmen.
Tijdens het voortbewegen op de buik 1 keer over een vlot klimmen.
Te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier, onder water voortbewegen naar een gat in een verticaal hangend zeil op 6 meter uit de kant, en hier door heen bewegen (zonder regenjas). Eventueel met akoestische begeleiding (kandidaten zonder zicht).
Vanuit het water een medekandidaat 10 meter vervoeren met de kopgreep, of met de okselgreep (zonder regenjas).

Zwemmen in badkleding

100 meter voortbewegen op de buik, en 100 meter voortbewegen op de rug, samen in ten hoogste 20 minuten zonder een kant vast te houden.
Te water gaan op een voor de kandidaat mogelijke manier. Vervolgens gedurende 1 minuut met een stuwende beweging (met arm(en) en / of benen of gedeelte daarvan) verticaal blijven liggen op dezelfde plaats.