Garantiepakket AB binnen 30 weken

Inhoudelijk is dit dezelfde zwemles als het reguliere zwem AB, maar doordat je een garantiepakket kiest betaal je een totaalprijs. Je betaalt dus niet zoals in het reguliere traject per zwemles, maar je weet vooraf al precies wat het behalen van zwemdiploma AB zal gaan kosten. Tevens weet je dat uw kind er 30 weken over doet om zijn/haar AB diploma te behalen.

Bij aankoop van het pakket krijgt u het volgende:

Onbeperkte diplomagarantie
45 minuten zwemles per keer ipv 30 minuten in het reguliere programma.
Kleine lesgroepen max 10 kinderen met 2 instructeurs
Muurposter met bijbehorende stickers die kinderen in de lessen kunnen verdienen.
Presentje bij het afzwemmen.

Wat is het?

Kinderen en of volwassenen leren watervrij te zijn.
Drijven, zweven en zinken.
Op allerlei manieren te water gaan, zich onder water oriënteren, draaien om lengte- en breedteas,voortbewegen middels schoolslag, rugslag borstcrawl en rugcrawl,
Survivaltechnieken en watertrappen.

Voor wie is het geschikt?
Dit is in principe geschikt voor alle kinderen en volwassenen. De minimale leeftijd die wij aanhouden bij kinderen is 3 jaar.

Wanneer is het?

Deze zwemles wordt aangeboden op:
maandag 18.00 – 18.45 uur, woensdag 16.00 – 16.45 uur en 17.15 – 18:00 uur, vrijdag 17.00 – 17.45 uur, zondag 08.00 – 08.45 uur, 08.45 – 09.30 uur, 09,30-10.15 uur en 10.15 – 11.00 uur.

Eisen en voorwaarden A:

Minimaal 50% van de af te leggen afstand dient in voor de kandidaat diep water te geschieden.

Gekleed zwemmen

Met kleren aan (zwemkleding, sokken, hemd, korte broek, t – shirt met korte mouwen en waterschoenen) in het water springen en 15 tellen watertrappen, daarna 50 meter zwemmen, waarvan 25 meter schoolslag en 25 meter enkelvoudige rugslag

Zwemmen in badkleding

Met een sprong naar keuze te water gaan, aansluitend 3 meter onder water zwemmen, door een gat in een verticaal hangend zeil zwemmen en vervolgens 50 meter schoolslag en 50 meter enkelvoudige rugslag afleggen zonder de kant vast te houden
Een uitdrijfoefening (10 tellen) en een drijfoefening (5 tellen) op de buik, met het gezicht in het water
Een uitdrijfoefening (10 tellen) en een drijfoefening (10 tellen) op de rug
Vanaf de kant te water gaan en 10 meter beginnersborstcrawl zwemmen, vervolgens vanuit het water afzetten van de kant en nog eens 10 meter beginnersborstcrawl zwemmen
Vanuit het water afzetten van de kant en 2 keer 10 meter beginnersrugcrawl zwemmen
Met een sprong naar keuze te water gaan en 1 minuut watertrappen, waarbij men zich 1 keer helemaal onder water laat zakken

Eisen en voorwaarden B:

Minimaal 50% van de af te leggen afstand dient in voor de kandidaat diep water te geschieden.

Gekleed zwemmen

Met kleren aan (zwemkleding, sokken, hemd, lange broek, t – shirt met lange mouwen en sportschoenen) rechtstandig in het water springen, onder water omdraaien en 30 tellen watertrappen, daarna 100 meter zwemmen waarvan 50 meter schoolslag, 1 keer onder een vlot door zwemmen, en 50 meter enkelvoudige rugslag

Zwemmen in badkleding

Met een sprong naar keuze te water gaan, aansluitend 6 meter onder water zwemmen, door een gat in een verticaal hangend zeil zwemmen en vervolgens 75 meter schoolslag afleggen, een pion aantikken op een plek waar de kandidaat niet kan staan, en 75 meter enkelvoudige rugslag afleggen
Een vriendje of vriendinnetje met de kopgreep 10 meter vervoeren
Vanaf de kant te water gaan en 10 meter borstcrawl zwemmen, vervolgens vanuit het water afzetten van de kant en nog eens 10 meter borstcrawl zwemmen
Vanuit het water afzetten van de kant en 2 keer 10 meter rugcrawl zwemmen
Met een sprong naar keuze te water gaan en vervolgens 1 minuut watertrappen waarvan 30 tellen met de handen in de zij